クローズアップ現代＋「乳酸で持久力アップ！意外なトレーニング法▽萩野公介選手」

[0001 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 20:02:23.52 ID:UYijSibh]

乳酸は疲労の源じゃない！エネルギーの源になる！この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。

【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介，【キャスター】武田真一，田中泉

[0303 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:05.48 ID:6CB6HUuL]

要するに昭和式のスパルタが一番効果的だったってだけの話

[0304 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:15.61 ID:gyOApDNq]

適切な強度とな

[0305 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:18.00 ID:fMX9krW0]

カンデナイヨ

[0306 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:18.69 ID:hcJ689DJ]

乳管

[0307 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:19.55 ID:1iVvxJkX]

インターバルトレーニングとかじゃないの？

[0308 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:20.52 ID:ojFbhuI0]

明日ヤクルト売り切れるな

[0309 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:23.94 ID:gs0nQ+Az]

入棺(不謹慎)

[0310 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:24.82 ID:sPJ4RiiN]

>>219
他国は遺伝子ドーピングレベルでやってますので
すでに時代遅れです(´・ω・`)

[0311 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:25.23 ID:6pTjwONW]

>>277
ちんちんはは血流量だろうな

[0312 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:26.92 ID:LLV+lRpg]

手を前に出してゆっくりストレッチだなｗ

[0313 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:27.19 ID:xa53u7H9]

●REC

[0314 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:27.88 ID:cwY89UdK]

たけたん自ら！？

[0315 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:29.83 ID:ilOyTT7i]

ほそっ

[0316 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:31.64 ID:aTpaqfIv]

>>297
モンガーなつかしい

[0317 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:32.90 ID:TY9nLb6M]

なんで泉ちゃんにやらせないの？
受信料返せ

[0318 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:33.70 ID:0HExYaqA]

たけたんは、同世代の星

[0319 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:34.59 ID:TFhIIIxy]

たけたんのトレーニングウエアｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!

[0320 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:37.12 ID:sgIE5MBo]

たけたんは東大？

[0321 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:38.65 ID:JGBTG5As]

脚ほっそ

[0322 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:39.73 ID:To73y0Zo]

>>192
魔法剣「チキン！」
brave−50！

[0323 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:40.16 ID:YtfnVB6P]

つまり速筋を鍛えば遅筋が育つってことか

[0324 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:40.67 ID:+OvUt0kG]

>>302
正解はCMのあとで

[0325 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:40.82 ID:mIvgM0MP]

武田アナウンサーの自慢の肉体美公開トレーニングきたー

[0326 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:44.46 ID:/OWzZJAY]

意外といい脚

[0327 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:46.13 ID:Gl4FC+t2]

★飛雄馬の声？

[0328 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:46.39 ID:WUSC2wgF]

すね毛が無い

[0329 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:48.00 ID:dTk1GtOI]

アナウンサーも大変だな

[0330 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:55.31 ID:/OWzZJAY]

地震ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

[0331 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:11:58.70 ID:CNVCc2V9]

>>287
あの高音は乳酸使ってるな

[0332 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:01.57 ID:mQwj+UFH]

体張ってるな

[0333 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:02.63 ID:0HExYaqA]

いいふくらはぎだ

[0334 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:04.68 ID:3omJxTyR]

武田アナウンサー腹出て無いなすごい。

[0335 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:12.05 ID:4qik5xnx]

萩野君バタアシ金魚のカオルのライバルだった男に似てる似てるって
ずっと言い続けてるんだけど同意してくれる人一人もいないんだ(´・ω・`)

[0336 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:21.73 ID:inbIjFDf]

たけたんのハーフパンツ

[0337 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:22.25 ID:tKTRl13u]

武田アナ歳の割に肉ないな

[0338 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:24.07 ID:VCuXp1Jn]

一般の人はどうせ続けられないんだからｗ
スポーツ選手だけ気にする事

[0339 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:31.24 ID:yLga52Jy]

>>320
筑波大

[0340 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:34.96 ID:QL+1EHf4]

>>320
たけたんは筑波
息子は東大だと思う

[0341 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:35.68 ID:TY9nLb6M]

腹出てないね
何かスポーツしてるのかな

[0342 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:36.10 ID:z4AZSfPZ]

いてて

[0343 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:38.71 ID:mIvgM0MP]

「非常に楽です」
(ふっ…俺を舐めるなよ…)

[0344 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:42.88 ID:07tHt+3c]

いててててて　(´;ω;｀)

[0345 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:49.67 ID:ilwnMe46]

乳酸の向こう側はあったんだ！

[0346 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:52.06 ID:hzunLIaR]

http://2chan.tv/jlab-long/s/long181011221227.jpg
カメラ目線

[0347 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:54.67 ID:6pTjwONW]

モルとか久々に聞いたわ

[0348 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:55.50 ID:0HExYaqA]

これは鍛えてる体

[0349 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:55.52 ID:W+Dk39re]

>>335
なんとなくわかるｗ

[0350 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:57.86 ID:TFhIIIxy]

たけたん　　けっこう大胸筋あるやんｗｗ

[0351 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:12:59.29 ID:VCuXp1Jn]

扇風機

[0352 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:02.36 ID:G4qXUygR]

>>341
大胸筋も結構あるね

[0353 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:03.99 ID:yF5yuLl0]

武田にやらせるのか

[0354 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:13.04 ID:VPi6nstR]

たけたん、いいからだしてんなw

[0355 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:25.72 ID:oZEAJlFm]

伊集院の言ってた乳酸の向こう側はあったんだな

[0356 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:26.20 ID:VCuXp1Jn]

カウパーいき値

[0357 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:26.40 ID:z4AZSfPZ]

イッちゃう値

[0358 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:28.62 ID:sPJ4RiiN]

イク

[0359 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:29.46 ID:Ma1u9XdL]

乳酸イキ

[0360 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:30.86 ID:tKTRl13u]

イキ値

[0361 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:30.91 ID:JGBTG5As]

乳酸イキ値

[0362 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:32.98 ID:0SxE0TzB]

追い込むと

[0363 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:33.22 ID:CVivpwS5]

生き血をすするこの世の鬼を

[0364 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:33.37 ID:07tHt+3c]

にゅうさん生き血((((((･ω･;))))))

[0365 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:33.41 ID:ilOyTT7i]

有酸素運動なら乳酸あまり出なくね。血流も上がるから流れちゃう

[0366 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:35.47 ID:Ll8kl627]

イキ値

[0367 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:36.08 ID:cwY89UdK]

閾値か

[0368 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:38.15 ID:mQwj+UFH]

生き血くらい漢字で書けよ

[0369 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:46.44 ID:TFhIIIxy]

やっぱエリートは　　しっかり筋トレしてるんだな　　たけたん

[0370 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:50.73 ID:9keON3sx]

いき値でなくて、しきい値と思った

[0371 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:53.15 ID:mIvgM0MP]

武田アナ×ミトコンドリア
これはヤバい

[0372 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:56.58 ID:1TGpoNLB]

で、オーバートレーニング症候群になると

[0373 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:13:58.08 ID:4qik5xnx]

>>349
あっ初めて分かってくれる人が
似てるよねw(´・ω・`)

[0374 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:00.49 ID:07tHt+3c]

>>363
退治てくれる(´･ω･｀)ももたらう

[0375 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:05.36 ID:wdQkhadu]

別に普通のことだなｗ

[0376 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:08.35 ID:YtfnVB6P]

チンタラ走るなってことか

[0377 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:09.89 ID:VPi6nstR]

往年の麻呂を思い浮かべるなぁ

[0378 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:12.22 ID:sgIE5MBo]

筋肉も一回ぶっ壊さないと大きくならないからな

[0379 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:13.87 ID:IORZrg5V]

>>352
和久田さんの胸をはるかに上回ってるw

[0380 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:15.58 ID:0HExYaqA]

もちょっと腕を振ったほうがいい

[0381 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:22.80 ID:TFhIIIxy]

閾値だよｗ

イキ値って　　カタカナで書くと　　卑猥になっちゃうｗ

[0382 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:25.54 ID:AsFRwiGd]

以前､ガッテンで早歩きがミトコンドリアを増やすのにイイってやってた気がするが､ややきついがベストということか､よくわからんな

[0383 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:26.58 ID:sPJ4RiiN]

まあ小学生でも
その強度以上で練習してるよな

[0384 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:26.70 ID:6pTjwONW]

wiki見たけど、takedaじゃなくてtaketaなんだな

[0385 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:28.21 ID:VCuXp1Jn]

時速10キロくらいか

[0386 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:30.79 ID:tRe6OGLn]

キムワイプがある

[0387 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:30.79 ID:ilwnMe46]

SEにはおなじみ
閾値

[0388 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:31.79 ID:fMX9krW0]

辛く感じるあたり、か

[0389 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:32.30 ID:S9volBfc]

アスリートを測定してやれよ

[0390 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:36.15 ID:cwY89UdK]

走っててもさわやかだな

[0391 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:37.12 ID:KL9buRsW]

武田の乳首

[0392 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:39.03 ID:3omJxTyR]

普段から走り込んでるなこれすごい。

[0393 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:40.53 ID:To73y0Zo]

>>288
懐かしいな
実写映画にスクエニからゲームも出たし

[0394 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:41.38 ID:FE53ibw6]

1km6分ちょいか

[0395 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:41.71 ID:+OvUt0kG]

ランナーズハイ

[0396 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:43.83 ID:VPi6nstR]

しきい値
じゃなく
いき値

[0397 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:43.88 ID:gs0nQ+Az]

>>381
俺のイキ遅はみこすり半

[0398 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:45.11 ID:CNVCc2V9]

キロ5分程度か

[0399 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:46.70 ID:9lm49KOu]

しきい値かと思ってた

[0400 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:48.86 ID:ilOyTT7i]

アナウンサーってこんなこともやるんだ。大変だな

[0401 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:49.69 ID:mIvgM0MP]

これはマジで武田アナ鍛えてるなw
おっさんの身体じゃねえw

[0402 公共放送名無しさん 2018/10/11(木) 22:14:56.23 ID:TY9nLb6M]

少しキツイくらいがいいのか