クローズアップ現代＋「乳酸で持久力アップ！意外なトレーニング法▽萩野公介選手」
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0001公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 20:02:23.52ID:UYijSibh
乳酸は疲労の源じゃない！エネルギーの源になる！この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。

【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介，【キャスター】武田真一，田中泉
0438公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:03.57ID:7PHv0/Z2
どうなんだかねえ
疑わしいわ
0439公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:09.11ID:9keON3sx
ＧＡＲＭＩＮってＧＰＳだけでなくこんな計測装置まで作ってたんか
0444公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:22.82ID:yxINZPkS
月400㎞とかマニアかよ
0451公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:30.38ID:TY9nLb6M
朝からこんなの無理
0454公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:35.61ID:X0CaZAPm
>>384
京都より西の人？
0456公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:39.32ID:0DXb0Jir
毎朝16キロ走ってる
0458公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:42.06ID:YtfnVB6P
怪我のリスクも上がるな
0461公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:44.35ID:6vbImdnT
ケチつけようとしたけどやめました
インターバルトレーニングとのタッグだから
0462公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:45.54ID:+OvUt0kG
29,088円
0465公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:47.33ID:z4AZSfPZ
どうやって見つけたんだよこの人
0468公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:49.11ID:7PHv0/Z2
もっと強度あげろよw
0470公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:54.78ID:4qik5xnx
50過ぎてそんなこと気にしてたらやばいんじゃないの
年寄りの冷や水
インターバルとか絶対だめ(´・ω・`)
0471公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:58.01ID:iPCrX4+D
トイレで着替え
0472公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:16:58.27ID:3QSHM15k
出勤前にランニングとか凄いな
0478公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:07.54ID:UjW6VAFt
身体は55には見えないが、頭頂部は55だな
0481公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:12.27ID:cBhQylBM
朝走る人ってよく眠くならないと思う
0484公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:13.80ID:sPJ4RiiN
練習量より減量に専念する方がタイムが上がる(´・ω・`)
0486公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:19.92ID:6PaY1MbY
じゃあLSDは間違ってたってことか　へー
0492公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:44.04ID:gmoggMvg
仕事前に身体をバテさせるとか舐めてんな
0493公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:44.31ID:PWkft4pF
タバタやれよ
0494公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:47.99ID:9keON3sx
>>475
ヤマハみたなもんなんか
0496公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:50.20ID:8dr0uWTB
乳酸て体に良くないんでしょ？
乳酸が出る直前まで負担掛けるのがいいってこと？
0499公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:54.90ID:AT4/iZO5
こんなもんはガッテンでやれよ馬鹿NHK
クロ現は世界同時株安を緊急でやれよ馬鹿NHK
0500公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:17:57.52ID:7PHv0/Z2
官庁勤め人と
お前らじゃ段違い
0502公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:05.06ID:hcRb53Mr
なにも体育館でやらなくても。
カーブスも褒めてもらえるからババア集まってるな。
0503公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:06.04ID:+OvUt0kG
秋田は塩分と糖分のとりすぎだ
0508公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:21.37ID:6vbImdnT
健康のためならいらないって
記録伸ばすわけじゃない
0509公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:23.18ID:sPJ4RiiN
>>413
少し休んで処理が追いつけば
また同じ強度で動けるということ？
0510公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:26.28ID:/7SB3DGQ
ピンクの爺危ない
0511公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:29.62ID:FE53ibw6
>>484
俺もそう思って減量したいのに
嫌がらせのように毎晩揚げ物出してくるうちのオカン…
0512公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:29.89ID:J57ZSlBv
じじいはええｗ
0514公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:35.98ID:X0CaZAPm
>>434
どうでもよくないぞ。エックスをエッキスっていう先生、気になって話が入ってこないだろ？
0516公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:39.51ID:1iVvxJkX
有酸素運動と無酸素運動の境界付近の強度でやるってことだろ？
0517公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:44.11ID:Pq5yj+kB
ピンクのジジイはテレビカメラが来てるからイキってるだろ
0518公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:44.15ID:Eh6PVogF
月400キロ
キロ4分23秒
3時間
お前ら騙されるなよ、あいつは実業団クラスだぞ
素人に見せる番組じゃねーだろw
0520公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:49.24ID:i2aBAmZ9
こんなことよりね
普通に毎日歩く生活をだなｗｗｗ
0525公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:52.89ID:7PHv0/Z2
すぐ群れるのなw
あほジャップ
0528公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:57.38ID:70HdpvkC
若い婆さん
0529公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:59.57ID:yl48Ayzs
あんまり腕振ると肩周りの筋肉落ちるよ
負荷の少ない動き繰り返すと
0530公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:18:59.83ID:+OvUt0kG
65歳？
0532公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:19:10.98ID:cZBV0RvR
普段からこれより速く歩いてるわ(´･ω･`)
1日10000歩くらい
0533公共放送名無しさん
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2018/10/11(木) 22:19:13.38ID:4MypRR7Y
自転車板だと、乳酸が疲労物質とかいつの情弱だよ、て言われるぞ
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