みんなで筋肉体操「スクワット（2）」

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 22:08:12.76

最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ！今回は「スクワット」。第一弾にも負けない、効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるメニューをご用意しました。もちろんバーベルなどの特別な道具は必要なし。さあ、タンパク質をしっかり摂取して、筋トレに励みましょう！ちなみに今回は2か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【出演】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太

【放送地域のお知らせ】
近畿管内では1月7日(月)～10日(木)の放送はありません。
1月14日(月)、21日(月)、28日(月)の再放送は全国でご覧いただけます。

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:32.96

意味がわからない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:42.30

武田真治、頑張ってるな

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:43.47

しないの？！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:43.71

おまいら今これやってるの？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:49.07

世界一速い１０秒(^o^)v

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:50.74

前回リハビリ運動みたいなのばっかだったのに…

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:54.12

やりきれば気持ちいいｗｗｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:54.87

ヒンドゥースクワット

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:55.28

全部出す！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:56.12

きつくてつらい(´；ω；｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:54:59.36

>>53
余裕

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:04.06

世界一短い5分だった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:05.36

むはぁぁ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:06.86

うらぎらない！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:09.43

筋肉は裏切らない！💪

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:11.24

筋肉は裏切らない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:17.03

きっつい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:23.11

笑わせにくるのズルいわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:24.72

裏切らへん…！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:27.11

また明日！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:27.23

メチャきつい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:30.77

ヤバイ。。。死にそう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:32.51

息が上がった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:33.72

さぁ寝よう、皆さんおやすみ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:37.51

ウチの子猫がテレビの画面に攻撃かけてた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:55:37.78

これ、毎日レギュラー放送して欲しい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:03.89

>>74
スクワットのおっちゃんたちが何に見えたのだろう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:06.99

今日のはちゃんとできた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:08.11

やべえ余裕だって思ったけど座ったら立ち上がれない詰んだ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:12.45

(´・ω・｀)風呂入って寝る、おやすみ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:20.51

>>73
さっきまで眠かったのに逆に目が覚めた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:44.72

>>79
おやすみ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:46.45

武田は随分と膝を深く曲げてたけど
あれで膝関節への負担は大丈夫なの？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:54.47

まだ息上がってるから書けん

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:56:59.13

普通にカキコしてるやつらやってねーだろｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:04.00

「みんなで筋肉体操」のLINEスタンプ発売　「自分に甘えない」「あと5秒しかできません！」など印象的なセリフを網羅
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1901/09/news119.html

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:04.64

(;´Д`)ﾊｧﾊｧして眠れない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:08.45

スクワットは無理したらマジで膝壊すから気を付けろよな

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:11.57

なんとか出来たけど息できないし脚熱い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:25.60

キッツ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:35.62

>>83
俺も、・・・あと膝が少し痛い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:43.64

>>87
パキパキ鳴ってたんだけど大丈夫かな？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:57:45.81

英語でも世界一短い10秒とか
言ってるの？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:58:04.14

疲れた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:58:34.10

腰が重い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:58:35.10

>>82
背筋伸ばしてケツを落とすイメージでやれば膝痛めないよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:58:36.04

３日前に筋肉体操やって筋肉痛昨日まで残ってたわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/09(水) 23:58:41.54

病院に筋肉体操で
足いわしたおっさんが来るって
医師が言ってたぞ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/10(木) 00:00:32.31

>>85
なんだコレｗ筋肉体操知らんやつに送ったら引きまくるやろなｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/10(木) 00:02:57.62

>>98
紅白に出たコンテンツをご存知ない！？って逆ギレしよう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/10(木) 00:05:23.00

>>95
そっか
やっぱり姿勢って大事なんだね