所さん!大変ですよ「寝ても寝ても疲れが取れない その原因は?」
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日本人の7割が満足していない「睡眠」。ある研究によると現代人は睡眠中に脳が覚醒する「無自覚の覚醒」が頻繁に起き、眠りが浅いのだという。睡眠の質を高める方法とは? とある反日活動家
沖縄タイムス:所ジョージさんは何を感じたのか 辺野古で歌う「アメリカに降りてョ」
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/370433 50過ぎてから3時間寝ると目が覚めるようになったわ>< 明日手術なんで入院中だが、今日の夜に睡眠時無呼吸の検査をする NYなら永遠の眠りが用意されてるかもしれない
でもそれなら北九とか広島とかでもいいのではないだろうか ニューヨークなら地震少ないから気兼ねなく寝られるね >>3
テスト前に睡眠学習やって・・・・・赤点取ったでぇ! 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) ,
ミ\/ ヽ/.ミ
ヽ/|.・ ・ ト./
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| .|^| | 俺この症状だから放送心待ちにしてた
寝ても寝ても眠い
マジで人生もったいない オプション料金を払うとエロいマッサージしてくれるの? 何時間寝ないといけないなんて、自分にストレスかけないほうがいいね 睡眠は借金(睡眠不足)にはなるが、
前もって寝ても貯金(寝だめ)はできない ニューヨーク言って眠っても帰ってきたら時差ぼけで寝れなさそう >>91
そうだよね。
提灯するにしても、無理がありすぎ。
これは広告代理店呼び出されるわ(´・ω・`) 「寝つきが悪い」と「睡眠時間が短い」のどっちなんだ、この題材は 悟空の気持ちかな
行ったことあるけど気絶させられてるんだと思うわ、あれ 3時間寝ると睡眠時無呼吸症候群のせいか頭が痛くなる >>74
次の日休みだと4,5時間しか寝てなくても気分悪くなかったり 寝て、起きたい時間までぐっすり、なんて事は永らく無いな
大抵、1時間くらい前に目が覚めて、グダグダ5ch見てる (´・ω・`) たぶん他意はないと思うけど
日本人が黄色でマーキングとか差別的とか言い出す人いそう ニューヨークでどうたらはそこの経営者なんだろうなあって おれは天使のたまごかスタートレックTMP見たら確実に寝れる おいらは悪夢見ても「悪夢見たってことは
寝られたんだ」と思うポジティブマン!! 所は昔
「寝られなかったら、寝るまで起きてる」とか言ってたな 老人は睡眠時間が短くなるし、日本の高齢化率は高いから、単純な相関関係として出すのはどうなんだろう >>132
まさに
大した差がないのに、グラフの軸をいじくって印象操作 連続して5時間以上は寝無いな
大体2〜3時間位で起きる(´・ω・`) お前ら、涼しい部屋で実況してストレスなんてないよね?(´・ω・`) 睡眠時無呼吸症候群でしょ
いびきを治すようにすれば昼間の眠気が収まるよ 何時間ならいいんだよ
ほぼ毎日5時間睡眠なんだけどダメなのか? >>172
ガンガンに冷やして羽毛布団にくるまってる もし日本人がなんて理由があるなら布団に原因があるのでは 寝ると睡眠浅くて起きてるのか寝てるのかよくわからない >>181
テレビで田中しか見ないから山根といえばボクシングの方になってしまった 山ちゃんの次は田中が女優タレントを捕まえる番だなw 最近メディアが推してる30分のショートスリーパーおっさんも呼んでほしいな
そろそろあのおっさんの化けの皮剥がしてくれ >>140
夜にアルコールやカフェイン摂取してない? >>140
寝る前に水を飲めっていうから飲むと、夜中にトイレに起きる。 >>167
夢を見るのは寝てる間に脳内で情報整理をしてて、浅い眠りの時にその記憶が残ってるらしい(´・ω・`) >>166
毛染めのむらが見えないから逆に怪しい。
毛が伸びたら色むらが出来そうなんだけどいつ見ても同じ デスクワークやると5秒で眠くなるわ。
マイクロスリープ繰り返してる。 毎日深酒してるからどんだけ寝ても眠いし疲れがずっと残ってるわ… >>214
夢楽しいやん
見ないと損した気分になる(´・ω・`) >>211
もちろん浴びるように飲んでる(´・ω・`) 生意気ってもう42歳だよ?
ビールぐらい飲むでしょ 寝るの遅すぎ
これで8時間寝ても眠いとかアホすぎる >>227
有吉ぃeeeeeとか色々と出てるのに(´・ω・`) >>214
そうなんだ(´・ω・`)
教えてくれてありがとう
>>202
男山根だね(´・ω・`) 休息を真剣に取ろうとせずに過労死するとかわめいてる奴もいるんだろうな どうせ寝る前のアルコール、スマホやゲームはやめましょうだろ? ベッド入んなきゃいいじゃんて
ゴロゴロしながらゲームしたりスマホみるのおかしな事じゃないでしょ 睡眠時間削ってゲームやらないといけないから大変だな >>298
ザーメン処理する間も無く眠りに落ちるわ。 最悪の詰め合わせみたいな行動パターンだけどわかるわ
寝る前に何もしないって出来ないんだよな 寝る前に実況してること多いけどあれ絶対良くないと思ってる(´・ω・`) でもツムツムやってると眠くなるから寝る前やるんだけど >>252
睡眠の質が良いか悪いかの問題だから夢を見るのは別に悪い事じゃないとは思う >>298
オナるのも眠りの質にはよくないと聞いた 興奮状態で眠れないなら
リラックスすればいいんだよね
マッサージとかいかがわしいですかな? 携帯でネットできるようになってからはずっと携帯いじりして寝てる その前は本読んで寝てた 飲みながら5ちゃんとヤフコメの誹謗中傷を読んで寝るのが毎日です(´・ω・`) 眠りがどうこうって番組は、寝る前の性行為については言及しないよな。 俺はもう寝たときのままの姿勢で起きるようになってしまった >>320
そういえば土曜日オードリーのANNでも
なにげに自慢してたな NHKって
まず人件費を見直して欲しいわぁ
あの給与体系みると・・・腹が立つ 儀式としてビール飲んでストレスを低減させてるなら、いいと思うけどね >>366
外すか着けてない方でやるかお店か(´・ω・`) 寝る前にピンホールメガネかけてスマホ見てると
眠気がくる 寝返りしないのはどうなんだろう?
たぶん寝返りしてないんだけど 眠くならないから時間をつぶすために寝ながらスマホとかいじったりして
それが睡眠の質を下げてしまう悪循環 >>377
海外じゃ
寝る前のマスターベーションが快眠にいざなう!って言ってるらしい >>333
ペット番組でチラッと出てきた実家も
所有している土地が広大でビックリ >>427
世の中の流れを把握するのは必須だよね(´・ω・`) ストロングゼロを浴びるほど飲むと二日間は寝たきりになる
マジおすすめ 当たり前みたいなことばっかり言いやがって(´・ω・`) このアナウンサー神宮寺ナオに似てるよね(´・ω・`) この七月はほとんど曇りか雨だった
太陽なんて見なかった 木村佳乃うざいよ
こんな番組にまで出てくるな
女優だけやってろ 片道約25分徒歩で通勤してるもれは大丈夫そうだな(´・ω・`) ブルーライトが良くないんだよな
スマホをガラスコーティングしてる人もいるけど電磁波遮断してくれるの信じてるみたい 都会関係なく電気があるからだろ
100年前なら日暮れと共に寝る 5:30前に起きるから夏はいいけど冬は起き抜けに太陽浴びれない コンビニの深夜を10年以上続けてる人を知ってるから
こんなもん当てにならねーよ もう長く寝てられないよ、動画とゲームで寝落ちの遅寝早起きだわ 老人どもは暇だからいつ寝ようと関係ないだろ。
早よ死ね。 スマホや酒を取るか睡眠の質を取るかなら睡眠犠牲にしてでもスマホ酒を選ぶのも一概に無しとは言えんよね >>482
昼休みの12時ころに30分近く太陽見ると
10時間後自然で強い眠気来る。
目に悪いか知らんので自己責任で 老人の早起きって結構そうだよな?
起きた後眠れない >>497
ま、慣れやろね
三交代勤務・・・・はきつかったけどね。。 >>514
夕暮れに一瞬緑色の光線が見えるってやつか うちの親父は夕方6時に寝て夜中2時に起きてそこから眠れないと
医者に相談して睡眠薬もらってた(´・ω・`) 睡眠のリズム(自然の摂理)と社会・生活のリズムが合ってないから
睡眠の質が悪くなってやがて睡眠障害に陥る
生体のリズムと生活のリズムの帳じりを合わせなきゃならないから
運動と栄養と休養の改善と必要に応じて医療に頼るしかない テレビ来たから張り切ったな(´・ω・`)腰悪くするぞ >>503
カネオ君も出過ぎだ
チコちゃんを見習えよ
みんな木村なのを知ってスルーしてる まだヤングマンなのにこれだわ
寝て2〜3時間寝たら目が覚めて明け方近くまで眠れない >>506
それ。
自分の意思で眠れない。
ネットやら映画やら観てそのまま落ちる毎日。 >>473
ブルーライトカットのガラス保護膜なんだがダメなん?(´・ω・`) >>527
もうスパッと起きるベシ!
で、眠くなったら短めの仮眠をとるべし! 毎日仕事と家事でクタクタだよ
布団入ったら1分くらいで眠れるし目覚まし鳴るまで一回も起きないよ 10時〜2時のゴールデンタイムを含めて寝ないと意味がない >>588
いや自分もストーリーはすっかり忘れたw >>529
三交代だからきついんだろ
深夜専門ならなれるよ普通に >>522
食事で外に出るだけじゃだめかなー(´・ω・`) >>571
がんばってGメンのあとウイークエンダーをみた思い出が 食後、余計な事をしないから
血液が脳に行かずに胃に集中して
寝やすい とか? >>601
淡々としてて印象に残らなくない?あの辺の仏映画 おいおい、こんな事 やってたら 近所から苦情がくるだろ!!! 横溝正史キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! 俺らもシニアになったら夜中に起きて実況をし始めるのか… >>649
そのうち、深夜、路上を歩き回るでえええええええええええええ お盆におじいちゃんの家行って夜中見つけたら逃げ帰るだろ つまり目が覚めちゃったら開き直って好きなことしろと >>614
そう
ちなみに脳ガンと言わずに脳腫瘍と言うのと同じで精巣ガンではなく精巣腫瘍というらしい 俺も眠れないときは起きて風呂掃除とか洗濯ものたたんだりしてまた寝る まあ、4時間しっかり寝たら、なんかやりたくなるかw 設計事務所とか深夜作業好きだもんな
電話も入らないし 朝早い漁師が寝つきが良いとか
それ系の真似が出来ないのは
ちょっとねぇ 寝れない理由の一つに交感副交感の切り替えが上手くいかないってのがあるから
一度どっちかに思い切り振ったらいいよな
踊ったり運動するのも良いと思うわ こんなん学生も社会人も真似できんやんけ(´・ω・`) 夜飯の後寝ちゃって夜更かししてまた寝るってだけだろ もう社会人には不可能な生活だな。
ていうかただのニートの生活リズムじゃねーか。 夜寝てないで自分の趣味?
まんま、おまいらのリズム? 夜中やる人は知能指数が高いってそこのほんまでっかの先生言ってたぞ つまり、朝4時まで実況すればいいんか?(´・ω・`) 無理矢理奪った受信料でこんな民放みたいな
インチキクソ番組作ってるかと思うと
腹が立って腹が立って仕方ない。
NHKぶっ壊されろ。 早寝してというか仮眠とって遊んで睡眠かヒマなじじいならではやな おじいちゃん、かなり近所迷惑なので
ノートパソコン使えるくらいなら
Bluetoothイヤホン使ってちょ 横になって眠れなくて、暴れん坊将軍終わるまで起きてて仕事前に起きることあるな >>735
FXやってた時はマジで眠れなかったな。うとうとしてたら6円落ちとかいう地獄味わったり こんな知人いるわ
8時に寝て3時4時に起きて階段登り降りやらラジオ体操するじいさん
婆さんおかげで睡眠不足 高校生の頃深夜ラジオ聴くのに夜中起きてたら
必ず金縛りにあってた >>815
NYが閉じるまで寝れねえええええええええええええええええええ ワシ 育毛のためには7時間以上まとめて寝るのが一番いいんだぞ。 よしのちゃんの( ´・ω・)o彡゚ おっぱい!おっぱい! >>830
まず、夜早い時間に帰宅できないと難しいな
夜8時就寝が >>815
ただの株でもリーマン前なんかそんな言ばっかりだったわ 19歳老犬介護にはこの方法しかないんだ・・・・わぁ スゲエな所ジョージ
俺は結構起きるわ
所ジョージよりずっと若いのに 出てる評論家全陰きなくさいやつらばかりだな
牛窪とかモーリーとかペテン師だろ キターーー
なんか「催眠療法に来た若い女を◯◯」みたいな画だな >>877
金曜の深夜にこっそりIR出したりな(´・ω・`)ショボーン 前にガッテンでやってた体にギューっと力を10秒以上入れてパッと力を
抜く奴やってたな。 女は思い込み激しいから催眠術にかかりやすい(´・ω・`) このスレッドは1000を超えました。
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